五月心理咨询师备考资料：促进心理健康的途径 生理途径： 1 实施优生政策，避免先天性有害生理影响，保证良好分娩的过程 2 儿童期营养的保证，以消除生理和心理上的紧张与压力 3 提供免疫和其他医疗措施，以预防感染性疾病 4 加强体育运动，以增强体质。5合理的休息和娱乐，以消除疲劳，调节情绪。 心理途径： 1) 在婴幼儿期给予充分的母爱和关怀，提供友爱，温暖，鼓励和养育氛围。 2) 进行必要的社会行为训练，发展儿童的探索精神以及活动能力。 3) 提供科学的家庭，学校，社会的教育和训练。 4)对心理压力，给予充分的心理支持和帮助。 5)培养乐观，积极，幽默与爱的情绪，善于控制和调节不良情绪。 6) 发展人际关系的能力，提高对人生各种转折期的适应能力。 7) 树立健康积极的人生哲学。 社会途径：减少社会心理压力，提供每一个公民健全生活环境的各项措施，如足够的的娱乐设施;住宅的改造;嗜酒、烟瘾及药物依赖的控制;性病的防治;建立社区组织方案，健全医疗保健机构，构成社区心理卫生网络 五月心理咨询师备考资料：促进心理健康的途径的延伸阅读：什么是心理健康 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 |
