吸烟的坏处

　　吸烟的坏处　　

　　很多人都吸烟，甚至还觉得吸烟对身体没有害处，可里面的害处多着呢。　　

　　烟里面包含着许多毒品。比如里面有尼古丁，刚开始抽起来不会上瘾，可越抽越上瘾，结果就变得每天都要抽烟，不抽烟就会变得很痛苦，而且抽烟的人寿命会变得很短。　　

　　如果一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。烟的烟雾是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位都有发生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多，抽烟也会导致身体酸痛，十八岁的人开始抽烟都活不到十四岁。　　

　　所以请大家不要抽烟。　　

水——生命的源泉

尤溪县实验小学5（1)   张玉山

　　鱼儿离不开水，大树离不开水，花儿离不开水。水是生命之本，我们一刻也离不开它。　　

　　水，是生活中再熟悉不过的必需品。浩瀚的海洋，滔滔的长河，星罗棋布的湖泊，把地球装点得十分美丽。可是现在，水却离我们越来越远了，这是为什么呢？　　

　　记得小时候，我与表姐常到文公桥的小溪——清印溪边玩耍。那是，溪水清澈见底，鱼儿、虾儿们在水中快活的嬉戏着、打闹着，淙淙的流水声萦绕在我的耳畔，就像是小溪在弹奏着动听的乐曲。可如今，溪水浑浊不清，水面上漂浮着许多垃圾，时常发出一阵恶臭。路过这儿的人们，总是捂着嘴匆匆而过。这又是为什么呢？　　

　　其实，人类就是真正的凶手。近几年来，人们不断开办工厂，将废气、污水排入河中，让清澈的小溪变得浑浊不清，人们保护水资源的意识越来越差了。你听见了小鱼伤心的哭泣声了吗？你看到日渐干枯的河水了吗？如果人类不从现在起节约水源，保护环境，人类看到的最后一滴水将是自己的眼泪。　　

　　这是一组令人警觉的数字。山西人均占水量只有438立方米，全省目前有247万人存在饮水困难，51万农村人口吃水困难。眼下，全省仍有338.7万人引用高氟水、高砷水。据水利部统计：全国有669座城市中就有400座城市供水不足，110座城市严重缺水。在32个百万人口以上的特大城市中，有30个长期受缺水困扰。这一切的一切，都是人类造成的。如果我们再继续这样的破坏环境，不久后，我们就看不到那诗情画意的江水，波光粼粼的湖水，一碧万顷的大海了。　　

　　从现在起，我们就要节约水资源，保护环境。如：洗手后关紧水龙头，要循环利用水，洗澡时间不要太长……其实，只要我们从身边的小事做起，就能节约每一滴水。我们知道，一滴水是微不足道、十分渺小的，但日积月累，一滴水就很有可能变成一条小溪，一条长河，一片海洋的。“涓涓细流终成大海。”让我们一同呼吁身边的人一起来节约水资源，保护母亲河，让地球更加绚丽多彩。　　

　　让我们一同携手来保护母亲河，让生命的源泉永不枯竭。　　

　　指导老师：陈友英