如何帮助孩子顺利迎接高考

 

 

　　在独生子女家庭，孩子缺乏交流伙伴，他们有情感诉说的需求；在他们的身心加速发展过程中，情感和意志表现出相对的脆弱性，缺少自主控制能力，容易沉浸在游戏情景中，影响学习进而影响学业进步。

　　就您孩子目前的状况，还是希望他能够潜心复习，正常发挥，考上理想的大学。对于他愿意参加电子竞技拿冠军的理想，应鼓励他先考入大学获取更多的知识，有了深厚的专业储备，再去发挥自己的特长，参加各种竞赛获胜的希望会更大一些。

　　对此，建议家长首先与孩子交朋友，努力建立家庭成员相互信任的关系。父母多体谅孩子的孤寂，餐前饭后多一些轻松、愉快的交流，可以进行一些家庭唱歌、游戏等小活动；鼓励孩子多与乐观开朗的朋友们交往，缓释孩子孤独、焦虑或不安的情绪。引导孩子积极休息，适当运动，争取有充足的睡眠，学习时保持良好的精神状态，提高学习的效率，从中获得成功感，进而提高抵御网络游戏的自制能力。

　　其次，家长以积极的心态了解社会并参与实践，使用网络技术，了解网络信息，引导孩子正确选择使用网络信息，弥合家长与孩子之间的距离。

　　再次，家长要引导孩子总结以往两次高考的策略与技巧，善于对每门课程的知识点进行分析记忆、巩固提升。其实每个人都有自己的考试策略和技巧，让孩子能静下心来，好好梳理总结一下，不要因为技巧的失误而影响考试的发挥。

　　对孩子的学习情况进行正确定位是关键。在填报志愿时，家长可以根据孩子平时的学习情况，参考孩子的兴趣、爱好、志向、愿望，听取学校教师对孩子学业情况的介绍，征求教师对报考院校与专业的建议或意见，与孩子商议填报志愿。孩子已两次被高校录取而又两度复读重考，应该是在追求理想的学校或理想的专业，但是细细算来耽误了两年宝贵的时间。因此今年高考志愿的填报要吸收前两次报考的经验，切合个人的实际情况，合适定位，先进校再选择发展方向较为适宜。

　　临近考试孩子学习非常紧张，因此需要父母亲帮助了解招生政策，在大量的招生资料中搜集、整理相关院校以及专业招生的信息，从中筛选并提炼出有用的信息，让孩子进行参考。在资料的收集准备阶段工作量很大，需要家长耐心细致的工作，给予孩子有效的帮助。

　　高考在即，家长要保持心态平和，情绪稳定，营造良好的家庭气氛，照顾好孩子的起居饮食，使孩子放松心情，在学业上能够正常或超常发挥。

 

　　如何帮助孩子顺利迎接高考的延伸阅读:高考心理小贴士

 

　　人生总是有起有落的，考试也是一样。由于各种原因，并不是每个人都能在考场中，充分发挥出自己的实有水平，因此考试分数并不代表一个人的真实水平。所以，作为考生，不必过度夸高考的决定性，你越是担心考试结果，往往越是不容易考出好成绩。

　　*针对焦虑时产生的躯体紧张状态，可通过全身肌肉的放松，达到放松精神的作用，不要让身体持续“僵硬”。

　　*想像自己正处于焦虑水平最低的那种场景，当焦虑感产生时，应用放松训练方法加以对抗，反复练习，直到想像这一场景时完全不紧张。