媒体谈亲子困局:开学后妈妈们为何比孩子还紧张 最先打破宁静局面的是“丽珊好妈妈课堂”“学龄前”微信群。“老师，我孩子开学上一年级了，我比孩子还紧张，应该做些什么准备呢？”接着是“小学群”的求助帖，“我孩子三年级，上学期临近期末考试，每天早上在校门口都会肚子疼，送进学校，老师说也没看出什么异样来。如果开学后还肚子疼该怎么办？”问题一抛出，妈妈们纷纷发言说有同感。临近开学，“初中群”和“高中群”的妈妈陆续给孩子预约面对面心理咨询了，希望给孩子进行心理调整，避免开学后“重蹈覆辙”…… “丽珊好妈妈课堂”微信群共有4000多名学生家长，很多人从不同维度讲述着自己的焦虑。通过汇总，发现开学焦虑显现以下特点：焦虑呈现低龄化；问题程度严重化；涉及学生普遍化；家长比孩子更焦虑；借助心理辅导消除开学焦虑的比例逐年提高。 初始年级孩子和家长焦虑多 韩玲的儿子宋博文刚刚上一年级，两周内她几乎天天被老师请到学校，大多数都是纪律问题——“孩子上课下座位，在教室里乱跑”“上课玩玩具，不听讲”“孩子不经同学同意，拿人家的笔”…… 韩玲太崩溃了，她从怀孕就开始阅读大量育儿书籍，从孩子三岁起就带他上各种兴趣班，不用各种条条框框约束孩子，让他自由生长……但这个“快乐”过度了，每次兴趣班都因为纪律问题被老师告状，于是另报其他班，但不遵守纪律的状况却一直延续。韩玲自行将孩子的情况和网上说的阿兹伯格综合征进行对比，觉得太相像了，这让她万分忧虑。她给孩子报了提高专注力的训练，但几个疗程后没有一点效果，如果孩子真有病，未来可怎么办呢？ 后来我见到了宋博文，他个子高大，性格爽朗，语言表达能力强，比同龄人各种能力都占优。他规规矩矩坐在沙发上，和我认真地聊天。从他的表述中，我基本还原了他的经历，上兴趣班时，喜欢发问，活泼好动，老师起初很喜欢他，包容甚至纵容他的调皮，而当他的行为影响课堂秩序，引起别的小朋友家长投诉后，又会对他批评、嫌弃……他觉得老师都是“坏的”“非常讨厌！” 小男孩宋博文其实是在度过初始年级适应期，初步判断，他并不具有阿兹伯格综合征的一般特征。幼儿园入园、小学一年级和初一年级，这三个初始对于孩子的人生来讲具有划时代的意义。 孩子进入幼儿园开始社会化，家长仿佛向社会提交了第一份答卷，内心充满了担忧。升入小学，学习成绩的比较让家长的焦虑升级。对于新一年级的家长来说，暑假应当注重培养孩子的适应能力，帮助孩子顺利度过幼小衔接。而小升初阶段，则是孩子需要自己解决学校生活中遇到的沟坎。人生各个阶段对人的要求不一样，跨度大，所以初始年级的学生和家长出现焦虑的概率更大。 在咨询中我发现小学一年级家长的主述内容如出一辙：孩子没有规则意识，总是违反纪律，注意力不集中，等等，仿佛出现了“同一症状”，但究其原因却各不相同，解决方案也因人而异。 宋博文智力发育良好，但严重缺乏规则意识，从小在老师的批评中成长，已经出现低自尊倾向，针对他的情况，我给韩玲的建议是： 重视孩子规范的养成。反复犯错会固化孩子挑战学校规则的形象，停止课外兴趣班，让孩子专注于学校学习。课外班对学生的纪律要求和学校的要求并不一致，容易造成孩子对纪律标准模糊不清。 和老师充分沟通，将孩子的成长经历告诉老师，并表示会对孩子的行为问题积极关注，愿意改善，赢得老师的理解。为了避免孩子因为经常被批评，母亲一方面从老师那里获知在校行为规范，在家里指导孩子落实，另一方面恳请老师不要当面训斥，避免孩子产生“破罐破摔”的心理。 帮助孩子养成良好的学习习惯。最初阶段，可以陪伴孩子学习，既要有助于养成良好习惯，也帮助孩子收获良好的学习成绩，树立自信心和自尊心。 帮助孩子建立人际界限感，通过角色扮演，设置各种情景，告诉孩子如何与同学有分寸地相处。 “带病成长的孩子”新学期会不治自愈吗 王逸轶不像母亲关希那样雷厉风行，而是文静内向，自尊心强，尽可能把所有老师交待的事情做好。小学一~四年级，王逸轶不需要父母过问学习，成绩始终是班里前十名。但五年级时，身体突然出现问题，上学时在学校门口干呕或呕吐，但关希带她去医院检查，却无任何疾病。起初，关希觉得王逸轶可能学习压力有点大，也许休息一阵就会好，没有太理会。凡是呕吐，当天就不送孩子去学校了……小升初进入普通中学后，关希明显感觉孩子放了。可第二学期又开始呕吐，一旦呕吐，就会好几天不去学校……三年了，关希始终没有找到女儿呕吐的原因，对孩子能否继续上学完全没有把握。临近开学，关希天天失眠，担心女儿旧病复发，这日子怎么熬呀？ 王逸轶属于典型的“内外不一致”型的孩子，表面上平静如水，而内心却惊涛骇浪。经过比较长时间的观察，确认我是可以信赖的人之后，她开始向我吐露心声。原来，最让她感到不安的是自己的家庭。父母多年来感情不和，母亲赚钱多，很强势，但父亲也一直在以自己的方式抗争着……王逸轶从小内心缺乏安全感，不愿跟父母说心里话，更不愿向他们求助。五年级学习压力加大后，她力不从心了，但父母对分数的要求越来越高，孩子的负性情绪爆棚。渐渐地，学校生活越来越不能让她感到快乐，以至于痛恨上学。 孩子对父母婚姻的质量是十分敏感的，他们的一切安全感都来自家庭的稳定和谐。从系统派家庭治疗的角度看，孩子出现问题，往往是在“代替整个家庭承担过错”。王逸轶的表现是典型的“躯体化”，当人的心理压力达到一定程度，身体出现诸如头疼、持续低烧、呕吐和消化道系统疾病等症状，应首先到医院进行彻底的身体检查，如排除生理有器质性病变，就可以考虑是心理疾患，接受系统的心理咨询。孩子出现心理问题，父母不要侥幸抱着“树大必直”的想法，贻误心理咨询的关键期。 王逸轶三年来不明原因的呕吐，父母未加重视，一年又一年地“对付”，使得孩子每个新的学年都旧病复发。不完整的就读经历使王逸轶对学校的畏惧已经条件反射了，她落下了许多知识，不知道如何与同学相处，觉得自己没有可取之处，改变变得更加艰难。害怕旧病复发是学生和家长新学期的焦虑之一，但因为这种局面往往是长期形成，并隐含深层次原因，要想获得根本性改善，这样的家庭恐怕要进行比较长时间的咨询。 针对他们的情况，我给出的具体建议： 到医院进行全面的体检，排除生理疾病的可能性。 父母进行婚姻治疗，告别博弈状态，消除内在的委屈，告别负性情绪。 父母注意用心陪伴女儿的成长。 王逸轶逐步梳理知识，从一点点进步中获得自信心。父母积极和学校沟通，请学校给予配合，让孩子有勇气逐步回归学校。 为何我的孩子没进“顶尖班” 刚开学，我就接到家长鲍芳的电话：“丽珊老师，我要替女儿讨个说法，为什么我女儿就不能进顶尖班？难道单亲妈妈就得被欺负？我们是普通老百姓，是不是就得认命……”激愤的情绪让这个妈妈说话的声音都变调了。 原来，李欣初中成绩优异，中招咨询时，招生老师承诺可以让她进尖子班。本来，鲍芳非常以女儿为骄傲，这个妈妈婚姻不幸，孩子三岁时和老公离婚了，但女儿的学习成绩一直令人欣慰，整个暑假她逢人便说女儿已被高中尖子班录取，但最终的录取结果令她大失所望。 开学第一天公布分班结果，李欣进的是普通尖子班，而和她同样分数的初中同学却进了顶尖班。鲍芳气愤极了，她不让女儿进自己的班级，强行找了一把椅子放进顶尖班，让女儿坐进去。李欣不去，想回自己班，但鲍芳堵着班级门口，不让女儿进去。娘儿俩在楼道里僵持，李欣无奈，跑到操场上哭，“我哪个班都不进了，我不上学了……”开学半个多月，鲍芳天天在校长室里纠缠，而李欣前几天坐在备用教室里自习，最近一周已经不去学校了…… 通过跟李欣谈话，我了解了李欣的童年生活，父母离婚后，他们的战争还在持续，而每次涉及孩子生活费问题，妈妈就让李欣给爸爸打电话要钱，在妈妈嘴里，爸爸一无是处，“周围人都很坏”，说李欣太懦弱，不敢与人竞争……“我妈的做法让我没脸见人了，再也不想走进那所该死的学校……” 鲍芳和李欣“嵌入式”亲子互动，使母亲把孩子作为自己生命的延续，把培养孩子成功作为自我价值的体现。而鲍芳的人生经历使她产生了“被害模式”，将自己人生中各种不顺遂投射到孩子身上，母亲想让孩子成为“生活的强者”，而事实上却摧毁了孩子自信心。 招生老师承诺的是尖子班，但同样分数的同学进入顶尖班，这个结果激活了鲍芳的“被害模式”，在意识层面，她是为孩子争取权益，但潜意识之中，她是与自己的命运抗争……人人都可能面对社会与命运的不公，但涉及孩子时，作为父母，第一位要考虑的是保护孩子的成长环境，把对孩子的负面影响降到最低。如果鲍芳有能力觉察到自己的问题，也许换一种方式与校方交涉，既能表达自己的意见，又能让孩子度过新学校的适应阶段。在日常心理咨询中，我常常提醒家长别让自己比较小的格局框住了孩子，更不要将自己的不顺遂都归咎于他人和社会，要让孩子学会对自己命运负责的态度。 我给鲍芳的成长建议是： 将自己和孩子的生活进行剥离，嵌入式亲子互动给孩子带来太大的压力，别因为自己的“执念”扭曲了孩子在同学和老师心目中的形象。 与人相处中要以更加积极的态度，否则给周围人带来压力，也让自己深陷痛苦难以自拔。 鼓励孩子回她的教学班开始正常的学习生活。 我对李欣的成长建议是： 尝试着理解母亲的一些言行，人的成长经历影响着她看待世界的态度。 做自己生命的主人。李欣担心换班事件影响她在同学心目中的形象。我建议她用优秀的成绩、善良的品格来展示自己，是同学与你互动，并不是母亲与你互动。 英孚青少儿英语专家：掌握方法 轻松帮孩子适应新学期 （2017年9月21日 上海）新学期，相信许多一年级新生家长都会遇到这样的问题：如何帮助孩子尽快适应一年级生活？怎样培养孩子的学习习惯？日前，英孚青少儿英语教育专家、英孚青少儿英语上海联洋大拇指广场中心的资深校长Ally为各位家长分享了她的教育经验和心得体会。 一、增强仪式感与参与感，帮孩子做好心理准备 Ally老师指出，对于一年级新生的家长而言，首先要帮助孩子做好充分的心理准备，建议家长可以从以下方面切入： 增强参与感，让孩子对开学充满期待 对孩子来说，增强孩子的参与度，能让他们觉得对自己人生有自主权，从而体现出更强 的适应性与自主性。 Ally老师建议可以和孩子在前期沟通择校的问题，共同分析利弊，比如某所学校离家更近，某所学校有更多幼儿园的小伙伴，让孩子参与到决策过程中。当然，在这个过程中，家长也可以引导孩子选择自己更心仪的学校。同时，让孩子参与准备文具、入学登记，包书等过程，能加强孩子的参与感，让他们有成就感与满足感，自然也会对新学期更加期待。 充满仪式感的生活，激发学习动力 仪式感对于孩子的生活也同样重要，生活中的仪式感能让孩子产生良好的自我暗示，让 他们更专注、更有动力。 家长们可以在孩子入学第一天为他们拍摄入学照片，准备新文具等，也可以在孩子参与社会实践等活动时拍照留念。同时，让他们参与设计自己的新房间，拥有独立的空间也能增加孩子的独立性与自主性。 尽量确保孩子每一个“第一次”尝试，都是快乐的体验 孩子对第一次尝试的直观体验，很大程度上，将会影响他之后对这件事的看法。所以Ally 老师建议家长能耐心引导孩子，让他们对第一次尝试产生正向积极的感受。孩子对事物的感受在一定程度上会受到家长情绪与评判的影响，因此双方共同放下焦虑，享受过程是很重要的。 良好沟通，正向引导，消除紧张和忐忑 家长们需要认识到，幼儿园和小学相比，孩子在生理和心理上都会有很大的变化。比如学习的课程、作息时间、新的老师和同学、陌生的环境等，都可能会引起孩子的不适应。因此家长们可以在孩子放学后耐心倾听他们的感受，并且告诉他们这些差异都是正常的，为他们提前做好心理铺垫。孩子们慢慢就能接受新的生活模式，紧张情绪自然也就消失了。 二、一年级的重要任务——培养良好的学习习惯 在一年级这个起点上，孩子要养成良好的学习习惯。打好基础，孩子之后的学习也能事半功倍，并更有乐趣。这一点无疑也是家长非常关心的一个问题。对此，Ally老师给出了一些可行的方法： 帮助孩子专心上课，融入课堂生活 课堂学习，是在学校里学习的主要形式。孩子们越早适应它，就越能够很快进入校园生活。 如果孩子上课走神分心，Ally老师建议家长耐心和孩子进行沟通，如“老师在上课，你如果开小差或者跟小伙伴讲话，这会影响老师授课，也干扰到别的小伙伴听课，是不是不太合适呀？”之后进一步找出原因。是什么原因导致孩子上课分心和提不起学习兴趣的？是不是因为孩子已经学过课堂上的内容才不愿意听课的？分析完原因后，给孩子制定相应的规则，并让老师或同学给予适当的提醒。 做作业不拖沓，做好预习复习任务 学习习惯的培养，体现在两个方面：做作业不拖拉，有效预习和复习。 Ally老师强调，解决孩子做作业拖沓的问题，千万让孩子不能边做作业边吃零食。一定要规定好，孩子回家以后，先休息10分钟，吃点零食，再全神贯注地做作业。孩子也可以尝试进行自我管理，家长们可以给孩子做一本作业手册，上面写好要做的作业和时间，完成作业以后就打勾标记。之后再和孩子一起做复习和预习的任务。 家长们也可以用孩子们的兴趣来激发他们的内在驱动力。Ally和记者分享，她的孩子喜欢旅游，Ally就和他约定，在有质量地完成作业后，孩子每早一分钟完成作业，就能累积一公里，累积到一定里程数以后，就会带他到相应的地方旅游。这些方法对培养孩子的学习习惯都很有效。 培养良好的阅读习惯，激发阅读兴趣 对一年级的孩子来说，培养阅读习惯也非常重要。Ally指出，越小的孩子，亲子阅读越有效，这就需要爸妈为孩子营造良好的家庭阅读氛围。家长们可以设置一个固定的亲子阅读时间，读完以后花3-5分钟互相交流心得，同时促进亲子交流。 |
