赶路、拜年、走亲戚 这个年怎么比上班还要累？

初一忙着拜大年，极尽花枝招展；初二忙着走亲戚，还算神采飞扬；初三还是走亲戚，开始有气无力……”七天长假即将画上句号，
不少人感叹：这个年，怎么过得比平时上班还累！
    你呢？是不是有同样的感觉？   
忙赶路     春节长假都在路上   
吴琳这个长假，基本是在路上。扣除两天值班，只剩下短短五天时间。偏偏她和老公两个人还都是外地人，而且不是一个地方的。
虽然离南京都不算太远，只有几小时车程，但一南一北，两头一跑那时间就花得多了。     从过年前一个月，两人就在为去哪家过年头疼：
都是独生子女，不去谁家，爸妈心里肯定都不好过。商量到最后，决定年三十先去老公家，陪公公婆婆吃了年夜饭，初二一大早再往吴琳家赶，
初四赶回南京准备上班。这样算一下，每家能住两晚。  
   可婆婆又发话了：年前小两口刚搬了新家，按老家的风俗，年三十得在自己的新房子里过。“你们大年初一中午赶回来吃饭就行了。”
本来就紧张的行程又被压缩了一天。吴琳感觉，这个年，就是在路上不停地奔波。     

忙拜年     一天跑了六七家     
“初一拜大年，初二走亲戚，初三走亲戚、初四走亲戚……”小张掰着手指算，初六就要回南京上班了，终于不用再走亲戚，他突然觉得：
上班变得真美好！
小张老家在盱眙，家里光是舅舅就有四个，姑姑、姨娘、伯伯、叔叔……再往上一辈推，还有姨奶、舅爷等等，连他也搞不清楚有多少亲戚
需要去“走动”。大年初一还算轻松，因为聚会的地点就在他家。可从第二天起，小张就开始挨家挨户地跑。最多的时候，一天跑了六七家。
后来，他在网上发帖抱怨才知道，他这还不算什么，最牛的网友，一天竟跑了14家！   
  陪长辈     昏天黑地打麻将   

泰兴的于小姐未婚，不用为“两头跑”而烦恼，家里也没那么多亲戚需要走动。过年的时候，她大多数时间都“宅”在家里了。不过，
也不轻松，因为她家都有一个雷打不动的固定节目：打麻将。     “我家有这个传统，小时候过春节，父母长辈们就打。”于小姐说，
她对打麻将其实兴趣不大，但是长辈们要玩，而且很多长辈的麻将瘾还很大，一玩起来就没完没了，初一晚上竟然打到了初二凌里三四点，
连她这个年轻人也吃不消。几天打下来，腰酸背疼。     陪领导     陪吃陪喝还陪玩     不但要陪自家的亲戚，如果领导家来了亲戚，也得去陪。
刘源在无锡某银行办公室工作。大年初四，领导家从外地来亲戚了，平时负责接待工作的他，当然要帮领导安排好一切。订酒席订房间，
陪吃陪喝陪唱还要陪到各个景点玩一玩。昨天，大年初五，另一位领导家里又从兰州来了小舅子。刘源带着“贵客”去灵山拜大佛，又到鼋头渚玩了一圈。
    刘源说，其实很多单位负责接待工作的人，这几天都这么过的，特别是旅游城市的。除了领导家的亲戚要陪，领导在长假期间，也还会其他一些应酬，
他们也经常得陪着。“本来春节应该是快乐地相聚，现在却成了累人的差使。”很多人抱怨：没有节制地吃喝玩乐，已经让过年成为沉重负担。

什么时候才能让人放下一年的辛劳，轻松过个年？（孙兰兰）   
  这个年 忙得人“火”大   
专家建议，不妨试试食疗降火   
不知不觉中，春节已经过了一半，很多市民在享受欢乐祥和的同时，也饱受着“上火”的困扰。
怎么办呢？专家提醒，只要方法得当，春节期间灭“火”其实并不难。     便秘溃疡一起来     家住南京市城东的徐小姐春节以来整天忙得不亦乐乎。
由于节前刚刚喜迁新居，今年很多外地亲戚都赶来拜年。这几天，徐小姐白天带他们逛景点，晚上陪他们打牌。亲戚们倒是玩得很开心，但是徐小姐的
身体却出了点问题。从初一到初三已经三天没有大便了，嘴里也生起了溃疡。到医院开了些通便“降火”的药，还是作用不大。后来在南京市中西医结合医院中医科主任王东旭的建议下，配合食疗和有效的作息，才算解决了问题。
     王东旭介绍说，春节期间的酒席顿顿都有肉，亲朋好友在一起也瓜子零食不断，这就容易导致“食火”泛滥。荤菜、酒和零食一起聚集在消化道
就会导致上火，俗称“食火”。此外，很多市民感觉白天玩得不尽兴，喜欢晚上熬夜娱乐，但是中医认为，夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的
时段。如果不遵从这个规律，夜里11点到凌晨3点不睡觉，就会使身体的阳气持续亢奋，导致“心火上炎”，进而发生嘴角溃烂、口腔溃疡等症状。   

乱喝凉茶不利于健康   
由于春节期间“上火”的市民很多，于是，凉茶类饮料就成了很多人的首选。     对此，王东旭分析，凉茶的本质是药茶，而且药性偏凉，容易伤
及脾胃，不宜作为春节的日常饮料。有些市民喝了凉茶后，喉咙痛、口腔溃疡等上火的症状似乎马上就消失了，可过不了几天，这些症状又死灰复
燃。之所以会这样，是因为他们没有认清自己上的到底是“实火”还是“虚火”。如果有读者平素体质比较好，仅仅是春节期间有明显的发热、喉
咙红肿、小便短赤、大便干结等症，这种一般都属于“实火”，喝点凉茶倒也无妨。然而和实火不同，出现虚火的人的体质相对差一些，且虚火又
分为阴虚和阳虚两种。阴虚的人容易出现小便黄短，还老会感到口干、口渴。阳虚的人由于体内阴气偏盛，常表现为长痘、喉咙痛、口腔溃疡等各
种腹部以上的不适，还常常失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉，导致阴气更盛、身体更虚。     

不妨试试食疗降火
    王东旭表示，在春节期间让大家做到合理饮食、定时作息，显然有些让大家为难。怎么办呢？王东旭建议，熬夜时不妨来点降火的饮食，
比如菊花茶、龟苓膏、酸梅汤等有滋补身体和去火的双重功效，可以在熬夜时服用。熬夜后睡觉前不妨用热水泡脚，这样可以刺激脚底的穴位，
畅通经脉使身体温暖起来容易入睡。此外可以吃点山楂或者用山楂泡茶等，都是不错的降火方法，大家不妨一试。

（稿件来源：现代快报 ）

所以说中国人活着累啊

樓主指的不累應該是傳統的坐著/躺著不動吧？

感觉亲戚主要是父母辈的。。。。。估计等我们这一辈大了，这个习俗估计没安排这么紧张了

习俗还是要坚持的

过年的确很累