情绪智力——1

       我最近读一本《情商》的书，有点感触，也曾观察到一些朋友的困惑，甚至也包括我身边的同学，整天埋在实验室里，如果可以注定这样也没什么，但不过人注定要走出去与人交际的，即便做科研还有申请经费以及与人合作的事情呢，从家庭、到社会等等，都需要一个人具有好的情商。在这里，将自己的读书心得写下，即希望抛砖引玉，给大家一点启发。
情商，即是管理自己情绪，这里不是说压制自己的情绪，而是让自己的情绪适当，不做激情的奴隶。
    现在我们常见很多让人惋惜的事情，从欧美的枪击案，到国内的大打出手，各种惨剧为何上演不停，人们似乎更加不耐，但不可否认人是一种动物，情感的动物。虽然相比动物，人具有了负责思维的大脑皮层，但人还是在很多时候失去理智，这个也是本身有生理的原因，因为人脑具有两种区域，负责情绪的杏仁核，以及负责思维的大脑皮层。当情绪发挥作用时，大脑会抑制负责理性思维的生理活动，人此刻完全像是动物，或者说遇到紧急情况而产生一系列应激反应的动物，理性思维已经弱化了、被超越了，这也是为何人在发怒、冲动时根本听不进去人的劝告的原因。
    从人脑的构造来说，杏仁核在下面，而且最先发育，大脑皮层靠上。当人接收到感觉信号时，人脑的丘脑将这些信号转化成脑信号，然后以神经突触的形式传给大脑皮层，大脑皮层经过思考进而判断采取怎样的行动，并将信号传递给杏仁核，杏仁核根据这些信号只会人体的情绪反应，比如面对危险，开始分泌肾上腺素等，开始积聚能量准备逃跑。但是有个特别是，丘脑与杏仁核之间有个很小的神经突触，这构成了一个不经过大脑皮层的短途径。
    丘脑——杏仁核的直接联系，这个会导致信号更快的被传递到杏仁核，杏仁核根据将这些信号与记忆中的信号进行匹配，是否与那些危险的、需要引起紧急措施的信号一致，这个匹配是模糊的，甚至有一部分匹配就会导致杏仁核立刻采取行动（而不再等大脑皮层经过推理判断形成的信号传递过来，甚至还对大脑皮层的信号产生抑制），通过传递神经信号使得机体产生情绪反应，以应对困境，比如逃跑等。这个从丘脑——杏仁核的过程，会比正常从大脑皮层传递过来的信号要快很多，毕竟经历一个中间环节大脑皮层，而这个时间对于很多行动的成功和失败将是具有很大作用，如原始的时候逃跑、追逐猎物等。但却也早就了很多遗憾的事情，因为这些行动是杏仁核以模糊匹配的，不经过大脑皮层推理的，是欠理智的，这也是为何很多人事后懊悔不已。
    杏仁核是从动物到人都有的，是负责情绪的器官，在很多时候发挥了很多作用，但现在的社会，人们所获得的信息，所采取的行为具有社会性，不再是单纯的防卫，很多需要理智，判断和思考再去表现自己的行为，但事实是丘脑到杏仁核有个捷径，导致很多不理智的行为。那么是否可以将杏仁核割除掉呢，是不行的，美国一个病人割除掉杏仁核，导致对家人、朋友完全不认识了，喜欢独处，也就是情绪的部分不再具有功能了。

    因此人脑有负责思维的理性脑，也有负责情感的情感脑，二者不可或缺，需要相互协调使得人的行为更好。另外一点，很多人总是在摔倒了很多次后感触成长，这个是否是存在与杏仁核的记忆了也不知道，但人需要多关注自己的情绪智力，这个与人的生活的快乐和幸福有很大的关系，但与人的智商和年龄却不成正比，对于埋头于实验的博士们，尤其需要重视。