运动防癌不可小视

countrycat · 发表于 2010-1-21 21:06:00

美国的医学研究发现，运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，即使得了癌症，身体康复较快，也能延长生命。

首先，运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。其次，运动可使人血液循环加快许多。癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易站住脚跟，也不容易转移，且易被免疫系统清除。

同学的叔叔是万杰医院的一名医生，一直很好的保持着良好的运动习惯。而且他建议大家：健康的年轻人，可以进行大运动量的锻炼，而中老年人每周至少要参加3次运动，每次至少15～30分钟，但运动量以能忍受、不疲劳为宜。体育运动能使人体魄强健有力，也有助于防癌。疾病预防是重中之重，建议应加强全民健康教育，学习保健知识，增强保健意识，做好养生保健。

yangchneg · 发表于 2010-1-21 22:03:58

坚持锻炼

myzzu · 发表于 2010-1-22 11:10:06

坚持锻炼身体好啊！

sillyou · 发表于 2010-2-10 11:07:23

要坚持有氧运动。

sillyou · 发表于 2010-3-3 08:00:19

对，有氧运动非常好。

streamletsun · 发表于 2010-3-4 14:05:15

锻炼身体很重要

账号		自动登录	找回密码
密码			注册