青春期如何改掉坏毛病

人们生活水平提高，收入增加、生活改善、摄入较多的蛋白质，我国青年的青春期发育期大大提前。男孩遗精最早出现在11岁，13岁以后遗精的占六成。

　　青春期的变化不仅表现在生理方面，如外表、内部器官的成熟，也表现在心理方面，对外交往能力增强，独立性和自我意识强烈，性意识也发展了。青年男性出现了许多新的心理体验，如性梦、性幻想、性冲动以及手淫等。

　　由于受传统观念的影响，我国的性教育仍十分落后，青年常常对青春期的生理、心理巨变感到手足无措，陷入深深的苦恼中，一方面他们有强烈的性冲动，另一方面社会规范、法律、道德又不允许他们将性冲动表达出来。

　　这种普遍存在的矛盾状况，使青年期男性的生理健康和心理健康出现种种隐患。青年期男性只有注意和预防3大健康隐患，才能顺利度过青年期，茁壮成长为真正的男子汉，幸福生活过百年。

　　第一大健康隐患：遗精引起的恐惧

　　青春期，这是每个青年男子都要面对和经过的一个正常生理阶段。如果男孩在青春期不遗精，反倒是不正常的事情了。男孩遗精和女孩来月经是一个道理，都是走向性成熟的标志。

　　但是，由于现在生活条件好，饮食营养丰富，再加上有些黑心人为了使蔬菜、水果、肉类生长快，就在种植和饲养中添加含有激素的催生素和催肥剂，使激素渗透到蔬菜、水果、肉类中。男孩吃了这些含有激素的食物就会出现早熟。

　　现在小男孩12岁甚至10岁就会遗精。这就需要家长及时发现，及时给孩子讲清楚性知识，让男孩消除恐惧，正确了解自己，顺利度过青春期。

　　第二大健康隐患：手淫

　　现在由于电影、电视、报纸、杂志，特别是一些网吧和色情作品的诱导，使一些青年人看了以后，引起性冲动，学会了手淫。第一次获得了快感，就想第二次。

　　男孩到了青春期偶尔有一次自慰，发泄一下，是正常现象。但是青年人一旦染上手淫习惯，大多数人难以自拔，有的人甚至天天手淫，寻求快感，这样既损伤身体，又摧残心灵，有损身心健康。

　　手淫是让青年感到烦恼和困惑的重要健康问题之一。关于如何看待手淫，也是一个争议较多的问题。

　　1991年6月在荷兰召开的第十届世界性科学大会上，就手淫无害取得了一致的认识。认为手淫是人类的一种正常生理现象，是青少年青春期性成熟的一种生理表现，是解除因性紧张而引起的不安、躁动的一种自慰方式。手淫的“危害”恰恰是宣传“手淫的危害”造成的。

　　正确看待手淫有助于消除对手淫存在的种种误解，并从焦虑恐惧的心理状态中解脱出来。但是，任何事情都有一个“度”，过了度就会走向事物的反面。比如吃饭是好事，打球是好事，但过了度都对健康不利，手淫也是如此。

　　青年人性欲旺盛，一个月有两三次手淫不妨碍健康。但是长期、频繁的手淫则是不利于健康的，在我们医院就接诊过不少因手淫引起某些男科疾病的患者。

　　首先，频繁手淫容易造成内心冲突和思想矛盾，明知不好，又改不掉，怕损害身体，于是内心紧张、焦虑，每次手淫后不免要后悔、恐惧与悲观。经常处于性快感与由此产生的不良后果的矛盾中，天长日久，就容易产生意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头昏、头痛、耳鸣、心悸等症状。

　　其次，过度手淫会造成一些泌尿生殖系统的病症，如尿频、尿后流白、下腹会阴部不适、阴囊潮湿发凉、睾丸坠痛、后腰部酸痛和四肢乏力等;还可以引起一系列的炎症，如慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎及慢性盆腔充血和精索静脉曲张等疾病。

　　长期、经常、频繁的手淫，如同房事一样都容易纵欲过度，长期频繁地使勃起中枢与射精中枢兴奋过度而产生疲劳，久而久之，便造成两个低级性中枢的“消极怠工”，从兴奋转向抑制，而引起阳痿或勃起不坚。

　　第三大健康隐患：早恋

　　青年人早恋有的十七八岁，有的十二三岁。早恋一是耽误学业，影响前程，还有就是过早开始性生活。男性在22岁之前生殖器官还没有发育健全，过早性生活会损伤元气，耗伤肾精，有害健康。

　　为了青年人能顺利度过青春期，为健康幸福生活过百年奠定基础，千万要注意防范这三个健康隐患。