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肉切大块,入锅加半锅冷水烧开后,撇去血沫,再加少许盐,加小茴香籽转中火熬半小
时。羊肉羊汤取出备用。
洋葱切粗条,下锅用油盐炒香后,一层层铺上煮好的羊肉块、足量洗好的大米,再加羊
汤没过米,并加适量盐——汤量要自己掌握好,多了抓饭太稀,少了太干容易糊,奏是
要一粒粒米饭油汪汪香喷喷的那种最好。
胡萝卜推丝,在面上撒上一层胡萝卜丝。
焖米饭是最关键的一步:加好羊汤后,中火焖至水将收干,改微火,完全收干水后关火
,不揭盖,焖5-10分钟至米饭完全熟透。
在锅中拌匀米饭、胡萝卜丝、洋葱条、羊肉块,装盘!
btw:羊汤的量和正常焖米饭加水的量应该是一样的。但是底下有不少羊肉洋葱,所以刚
没过米似乎就可以了. |
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