喝出优雅思绪~备考必喝5种靓粥 祖国医学认为：“有诸内者，必形诸外”。也就是说，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当人的五脏六腑精气充盈、气血旺盛时，才可能拥有明眸皓齿和红润细腻的面容。相反，当脏腑功能出现故障的时候，无论多么美丽或俊朗的容颜都会因此而大打折扣，尤其是很多备考英语的女性朋友面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点等表现，往往就缘于五脏功能的失调。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能达到内外兼修的美丽。内外兼修，你才能更从容自信备考。 一、桂圆莲子糯米粥： “桂圆莲子糯米粥”是一款益心气、补心血的美味粥，煮粥时取桂圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。 温馨提示 你知道吗?心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。 二、银耳菊花粥： “银耳菊花粥” 是一款针对肝脏失调者的滋补粥，其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量慢火熬煮，粥熟后调入适量蜂蜜服食即可。 温馨提示 肝主藏血，可使气血平和。当人体肝血充盈时，面部的血液运行也相对充足，表现为面色红润光泽;反之，肝血不足者，面部皮肤会因缺少血液滋养而暗淡无华，且多伴有两目干涩，视物不清的症状。 三、红枣茯苓粥： “红枣茯苓粥”最适合脾运障碍者服用。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，留待早晚食用。 温馨提示 脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，面色红润，肌肤有弹性。反之，脾失健运，则气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。 四、百合粳米粥： “百合粳米粥”可补肺气、养肺阴，是肺功能失调者的首选佳品。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥熟后加入冰糖，稍煮片刻即可。 温馨提示 祖国医学素有“肺主皮毛”之说。的确，肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身;倘若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容也随之憔悴苍白。 五、芝麻核桃粥： “芝麻核桃粥”最适合因肾功能失调而引起的容颜受损者服用。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。留待早晚热食。 2010的初始，喝出最优雅的思绪，Say hello to tomorrow!
喝出优雅思绪~备考必喝5种靓粥的延伸阅读——IELTS考试复习计划建议
同学们已经对IELTS考试的题型分外熟悉了，之后又应该如何有效地进行复习呢?如果在现在的考试中所谓的技巧用到的越来越少，那么解题思路就显得尤为重要了。就学术类阅读部分，两全其美网校城编辑简单提出几点建议： 1. 打印老师的阅读课课件，结合自己课堂笔记把课件在回忆，理解的基础上补充的更加完整，熟读并且努力背诵解题思路。 2. 结合已经做过的真题，分析出自己擅长和不擅长的题型，做到心中有数，以应对考场各种情况。 有了以上的准备工作，我们可以按照有限的复习时间这样来安排： ★ 考试时间：1-2周的同学 目标原则：查漏补缺 按照题型模块，比如这几天准备攻克"选段意"的题目，那么： 1. 先把笔记上这部分的做题思路背下来。 2. 其次把剑四，剑五里这个题型已经做过的题目仔细分析，思考为什么曾经做错，从中吸取经验。同时对做对的题目也要分析到位。 3. 然后把剑四，剑五里涉及到这个题型剩余的题目，定好时间，按时完成。核对答案，分析错题。在剑四，剑五都以题型的方式处理过之后， 4. 最后一周拿剑六当大套题做，按照真实考试时间 9：00 am-9：40 am 听力 (一定先不要去对听力答案，要学着带着这份不安做阅读) 9：40 am-10：40 am 阅读 10：45 am-11：45 am 写作 主要练习耐力 之后有必要分析完剑桥六。 ★ 考试时间：1-2个月的同学 目标原则：题海战术 还是按照题型模块的思路，那么： 1. 先把笔记上某部分的做题思路背下来。 2. 其次把剑三，剑四里这个题型已经做过的题目仔细分析，思考为什么曾经做错，从中吸取经验。同时对做对的题目也要分析到位。 3. 然后把剑四的12篇文章做精读。对语言进行一定必要的积累。还有一个月准备的同学。至少按照精读的六个要求，选不同题材做五篇精读，准备二个月的同学，至少按照要求做十篇。找出自己的不足。在剑三，剑四都以题型的方式处理过，而且剑四还做了适当的精读之后， 4. 然后把剑五当套题做一遍，结合精讲订正改错。 5. 最后一周拿剑六当大套题做，按照真实考试时间。 ★ 考试时间：3-4个月的同学 目标原则：基础战术 前1-2个月做一些基础工作。 1. 选一本单词书背完 2. 按照课上要求复习相关语法 3. 可以补充教材<<朗文高级英语阅读>>上下册+参考书和Insight into IELTS (蓝色那一本，补充练习)比实际考试难 4. 然后同1-2个月的复习方案。 ★ 补充说明： 1有空就背单词 2. 阅读看看机经，不能依靠阅读机经，有时间熟悉背景还可以。 3. 重心应该在最后一周，甚至两周转移到口语和写作上。 最后，两全其美网校城编辑祝大家能够顺利地通过IELTS考试! |
