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高中生暑假学习计划

2011-10-9 10:00| 发布者: dadav| 查看: 273| 评论: 0

摘要:   高中生暑假学习计划   完成目标   1.学科作业:复习并完成各学科作业,争取下学期各门功课成绩有所提高,名次力争进班级前八,级部前五十;   2.身体训练:达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎 ...
 
  高中生暑假学习计划
 
  完成目标
  1.学科作业:复习并完成各学科作业,争取下学期各门功课成绩有所提高,名次力争进班级前八,级部前五十;
  2.身体训练:达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉,使体能更充沛,耐力更强,爆发力有所提高;
  每日任务
  体育项目
  1. 早晨.跑山头公园5000米;
  2. 上午:哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组,上述训练每次各3组; (备注:其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目,还要纳入政治思想的改造)
  3. 下午:3点半以后和同学去大海畅游2小时。
  文化学习
  1.语文:每天学习30分钟, 以做作业为主
  2.数学:每天学习30分钟,以做作业为主
  3.英语:每天学习30分钟, 以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;
  4.其它:每天学习20分钟;
  5.上网收集学习资料,强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟;
  6.课外阅读:属机动时间视情况决定;
  7.作文每周一篇(网上完成);
  尊老爱幼
  1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣,或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。
  机动备用
  1.机动时间用来完成未尽的事项。
  作息表
  07:00—07:10 起床;
  07:10—07:30 洗漱、便便;
  07:30—08:30 跑山;
  08:30—09:00 早餐、看新闻;
  09:00—09:30 做语文作业,并 上网搜集相关资料;
  09:30—09:40 撒尿、喝水、 锻炼身体;
  09:40—10:10 做数学作业;有必要的话 上网搜搜数学课堂;
  10:10—11:30 争取完成英语作业,看英文版大片训练听力提高口语;
  11:30—13:30 午餐、午休、看当天专刊报纸;
  13:30—14:30 上网放松
  14:30—15:00 室内体育锻炼:俯卧撑、仰卧起坐等
  15:00—15:20 写其它学科作业
  15:30—18:00 吃水果零食,游泳;
  18:00—18:30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行 友好点评;
  18:30—19:00 和爸爸 探讨人生;
  19:00—19:30 看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息);
  19:30—20:10 看其他电视节目;
  20:10—20:50 辅导 爷爷奶奶电脑知识并实践;
  21:00 —21:10 简单室内运动,吃水果或喝酸奶,看电视或上网浏览;
  21:10—22:30 上网玩游戏 ;
  22:00—07:00 洗澡睡大觉做美梦 至次日。
 
  高中生暑假学习计划的延伸阅读:如何写好你的工作计划
 
  一、为什么要写工作计划:1、计划是提高工作效率的有效手段。工作有两种形式:一、消极式的工作(救火式的工作:灾难和错误已经发生后再赶快处理)二、积极式的工作(防火式的工作:预见灾难和错误,提前计划,消除错误)写工作计划实际上就是对我们自己工作的一次盘点。让自己做到清清楚楚、明明白白。计划是我们走向积极式工作的起点。2、计划能力是各级干部管理水平的体现。个人的发展要讲长远的职业规划,对于一个不断发展壮大,人员不断增加的企业和组织来说,计划显得尤为迫切。企业小的时候,还可以不用写计划。因为企业的问题并不多,沟通与协调起来也比较简单,只需要少数几个领导人就把发现的问题解决了。但是企业大了,人员多了,部门多了,问题也多了,沟通也更困难了,领导精力这时也显得有限。计划的重要性就体现出来了。3、通过工作计划变被动等事做变为自动自发式的做事(个人驱动—系统驱动)
 
  二、怎样写好工作计划:如何才能做出一分良好的工作呢?总结当时会议上大家的发言和后来的一些说话,主要是要做到写出工作计划的四个要素。工作计划的四大要素:(1)工作内容 (做什么:WHAT)(2)工作方法 (怎么做:HOW)(3)工作分工 (谁来做:WHO)(4)工作进度 (什么做完:WHEN)
 
  三、如何保证工作计划得到执行:工作计划写出来,目的就是要执行。执行可不是人们通常所认为的“我的方案已经拿出来了,执行是执行人员的事情。出了问题也是执行人员自身的水平问题”。执行不力,或者无法执行跟方案其实有很大关系,如果一开始,我们不了解现实情况,没有去做足够的调查和了解。那么这个方案先天就会给其后的执行埋下隐患。同样的道理,我们的计划能不能真正得到贯彻执行,不仅仅是执行人员的问题,也是写计划的人的问题。另外,工作计划应该是可以调整的。当工作计划的执行偏离或违背了我们的目的时,需要对其做出调整,不能为了计划而计划。最后,修订后的工作计划应该有企业领导审核与签字,并负责跟踪执行和检查。
 
 

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