单\双击练习 对一般人来说关于单击练习通常是不会有太多问题的!不过在这里还是要告诉大家一些应该要注意且特别加强的要点。 1、单击练习: 热手(WARM UP)练习：练习左右手的平衡.稳定及速度。在每次的练习前，就有如作运动之前都必须要有暖身操来帮助筋骨活络，避免运动伤害，且达到运动时的最佳效果。所以热手也是练习前所必须的第一道手续。 上面的热手练习可以有三种方法练习： (1)是手握小鼓棒的最尾端手指握住不放(但不可太紧握)的只动手腕的练习(不可太久，因为会导致肌肉紧绷)。 (2)就是正常的握棒位置打法。 (3)就是手握正常位置，只动手指不动手腕的速度练习。这种练习方法是为了训练手指的敏感度与增强其肌肉的强度。在往后的速度技巧上可以有很大的帮助。因为就打击的技巧来说，速度是很重要的一环。而就速度这一点来说，手指就占着相当重要的身分地位。练习时请注意拍子的稳定及左右手的平衡。手法是由A─B─A─B的交换循环练习(为了是左右手都可当作起始的平衡练习)!且请注意左右手的手抬高度，不可相差太多。打击位置要尽量靠近(音色的要求)。特别注意不可有重音!最后一提，还是请用节拍器，由慢到快。 2、双击练习(滚奏;复合跳): 建立于单击的基础上，让每只鼓棒击打鼓皮的次数以一次，变成2次，这就是滚奏(复合跳)练习时，首先要放慢速度，一下一下的去击打鼓皮，要保证力度;音色的平均，练习滚奏不要着急，用节拍器练习，一般开始练习从每分钟40拍的速度开始。对滚奏要领一定要掌握好，比如在40的速度上能保持10分钟以上不出错而且音色平均，节奏也很稳定的情况下，可以尝试提高速度来练习，但不能过快的去提高速度，可以尝试一下用40;60;72;96;102;128;这样逐渐增加练习的速度，直到有一个适合你的速度(在音色平均以及节奏稳定的情况下)然后保持住，直到双手有些感到酸，这时再次提速,建议在2分钟左右。练习不要强调一定敲的快，以平稳速度并且做固定速度的练习方式，随着适应能力而慢慢增加，以不急于一时的心态每天固定课程练习，还有要注意的是，敲击点一定要均匀：这关系到手部在鼓上做移动时是否平稳，以及音色的质量。最开始的练习最好是有一个好的教程，在国内打击乐的学生基本上都在用,[(中国音乐学院)中国音乐学院校外音乐考级全国通用教程]这本书，在这里我简单的提供以下几种练习方法以供参考： [注：R=右手L=左手] (1)RLRL RRLL LRLR LLRR (2) RRLL LLRR LLRR RRLL (3) RLRR LRLL LRLL RLRR (4) RLLR LRRL LRRL RLLR |
